Chou-fleur au four et chips de jambon

Chou-fleur au four et chips de jambon

DifficultéDébutant Gourmand
Cuisson50 min.

Préparation

  1. Laver le chou-fleur, puis le blanchir dans de l’eau bouillante salée pendant 12 minutes.
  2. Pendant ce temps, peler l’oignon, le couper en dés, puis le faire revenir quelques minutes dans l’huile chaude.
  3. Incorporer la crème liquide à l'oignon et assaisonner de sel, de poivre et d’1/2c-à-c de cumin. Étaler la crème dans un plat à cuisson.
  4. Égoutter le chou-fleur et le poser dans le plat sur la crème. Mettre les tranches de gouda sur le chou-fleur, puis enfourner le plat dans un four préchauffé à 200°C pendant 25-30 minutes.
  5. Couper les tranches de jambon en trois, puis les faire frire dans de l’huile chaude pendant 3 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes. Les égoutter sur du papier absorbant et les servir avec le chou-fleur.
  6. Régalez-vous !

Valeur nutritive par portion

Kcal743 kcal
Glucides9 g
Protéines33 g
Lipide60 g

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