Cuisses de poulet marinées au citron

Cuisses de poulet marinées au citron

DifficultéDébutant Gourmand
Cuisson60 min.

Préparation

  1. Peler l’ail et l'écraser à l’aide d’un presse-ail.
  2. Eplucher puis ciseler l’échalote.
  3. Râper le zeste d’1/2 citron, presser le jus, puis les mélanger avec l’ail, l’échalote, l’huile d’olive, le sel et le poivre.
  4. Placer les cuisses de poulet avec la marinade dans une grande assiette creuse de manière à ce que les cuisses baignent dans la marinade, puis réserver au frais pendant au moins 2 heures.
  5. Couper le citron restant en fines tranches.
  6. Disposer les cuisses de poulet sur une grille à barbecue en aluminium et les laisser sur le gril chaud pendant 20 à 25minutes de chaque côté, recouvertes des tranches de citron, lorsque du jus de cuisson en sort, ces dernières sont cuites.
  7. Servir les cuisses de poulet bien chaudes, accompagnées d'une salade de pâtes et haricots au chèvre frais.
  8. Régalez-vous!

Valeur nutritive par portion

Kcal299 kcal
Glucides1 g
Protéines26 g
Lipide19 g

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