Frisson sucré d’été

Frisson sucré d’été

DifficultéDébutant Gourmand
Cuisson15 min.

Préparation

  1. Trier les framboises et si nécessaire, les passer brièvement sous l'eau.
  2. Peler les bananes. Dans l'une des bananes, découper 4 morceaux en biais, puis embrocher un morceau de banane et une framboise sur chaque pique.
  3. Couper la pastèque, découper la chair en gros morceaux en retirant au maximum les pépins.
  4. Mixer avec les trois bananes restantes, les framboise, le sucre vanillé et le jus d'orange.
  5. Ajouter la crème glacée et mixer brièvement.
  6. Verser le smoothie dans 4 verres, garnir de brochettes aux fruits et servir aussitôt.
  7. Laissez-vous tenter !

Valeur nutritive par portion

Kcal240 kcal
Glucides49 g
Protéines4 g
Lipide1 g

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