Poêlée de légumes à la suédoise

Poêlée de légumes à la suédoise

DifficultéDébutant Gourmand
Cuisson20 min.

Préparation

  1. Laver, sécher, et éplucher les pommes de terre, les carottes et le chou blanc. Les couper en dés de 1 cm, puis les faire blanchir le tout dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 8 à 10 minutes.
  2. Laver les poireaux, puis les couper en rondelles.
  3. Éplucher les oignons, les hacher finement, puis les faire revenir dans 1 poêle avec 1 c-à-s d’huile chaude et les rondelles de poireaux. Réserver.
  4. Égoutter les dés de légumes puis les faire revenir dans une grande poêle avec le reste de l’huile. Laisser frire pendant environ 10 minutes à feu moyen en remuant régulièrement.
  5. Assaisonner avec du sel et du poivre, ajouter les poireaux et les oignons et laisser cuire encore 5 minutes.
  6. Laver et sécher les feuilles de persil, puis les ciseler finement.
  7. Faire chauffer le beurre dans une poêle et y faire cuire les œufs au plat. Assaisonner avec du sel et du poivre.
  8. Égoutter la betterave et la couper en tranches épaisses.
  9. Servir la poêlée de légumes accompagnée des œufs au plat et des tranches de betterave.
  10. Régalez-vous !

Valeur nutritive par portion

Kcal501 kcal
Glucides41 g
Protéines15 g
Lipide28 g

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