Salade grecque aux spaghetti de courgette

Salade grecque aux spaghetti de courgette

DifficultéDébutant Gourmand
Cuisson40 min.

Préparation

  1. Nettoyer les courgettes, les laver et les couper en lamelles de 0,5 cm de largeur. Les mélanger à 2 pincées de sel et à 2 c-à-c de jus de citron et laisser reposer pendant 20 minutes.
  2. Laver les tomates et les couper en deux, puis nettoyer la roquette, la laver, l'essorer et la hacher.
  3. Couper les olives en quatre et peler l’oignon et le hacher finement.
  4. Pour la vinaigrette, mélanger l'huile avec le reste du jus de citron, le miel, le sel, du poivre.
  5. Égoutter les courgettes et les mélanger aux ingrédients de la salade et à la vinaigrette.
  6. Égoutter la feta et l’émietter puis en parsemer sur la salade.
  7. Régalez-vous !

Valeur nutritive par portion

Kcal197 kcal
Glucides7 g
Protéines5 g
Lipide16 g

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